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Articles, informations et idées... Quelques citations positives...

L'essentiel en sophrologie pour se sentir mieux dans sa vie et quelques explications sur l'énergétique.

 

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La Visio pour la sophrologie, ça marche ?

"Moi, franchement, la visio pour la sophrologie, je ne suis pas fan !!

Voilà ce que j'entends souvent lorsque je propose une séance de sophrologie en visioconférence. 

Pourquoi la visioconférence ? Parce qu'il y a éloignement, confinement, couvre-feu...

Parce que c'est plus pratique, notamment si une personne se sent trop fatiguée pour bouger de chez elle... il y a plein de raisons à son utilisation.

La plupart des personnes qui ont finalement accepté d'essayer, ont beaucoup apprécié...

"Waouh ! Première séance en visio, je ne m'attendais pas à ce que ce soit aussi positif !" 

"Moi qui avait commencé en présentiel, j'ai tout ressenti pareil !!"

Je me souviens d'une dame à l'automne dernier qui avait fait sa séance au soleil sur sa terrasse... elle avait trouvé ça super !

Eh oui !! Tout est possible, il suffit de peu de choses... un endroit calme et une chaise.

Vous êtes seul(e). Bébé dort. les enfants sont à l'école. Le ou  la conjoint(e) est occupé(e) à autre chose !

Bref vous êtes au calme. Vous pouvez même utiliser un casque ou des écouteurs pour être vraiment sûr(e) de ne pas être dérangé(e) !!

Alors prêt(e) à essayer ?? Contactez-moi au 06 11 44 80 75

 

Crocus dans la neige

N'attendez pas d'être au "bout du rouleau"

Une personne vient de me confier qu'elle ne supporterait pas un nouveau confinement.

Tout comme les crocus qui arrivent à pousser malgré la neige, il existe toujours un moyen de s'en sortir, notamment avec la sophrologie ou un soin énergétique, pour calmer, apaiser et même apprendre à gérer l'angoisse, l'anxiété et le stress générés par les situations compliquées actuelles.

N'attendez pas d'être au "bout du rouleau" !!

 

N'hésitez pas à me contacter au 06 11 44 80 75.

Hiver magique 1

Meilleurs vœux pour l'année 2021

Belle année à vous !!

Que 2021 soit remplie de joie, de partage, de créativité et de sens !!
Qu'elle vous apporte la santé, l'harmonie, la joie et la sérénité !!!
Et enfin beaucoup de douceur et d'amour…

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C'est ouvert

Pendant le confinement, j'ai l'autorisation de vous recevoir pour votre séance de sophrologie.

C'est avec grand plaisir que je vous accueille toujours au cabinet médical 2 avenue Alfred Grimal à Bordeaux Caudéran, dans le respect des règles sanitaires en vigueur.

Nous continuons ensemble pour votre mieux être. 

A bientôt !

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Le mardi c'est complet mais...

Et voilà pour la séance collective du mardi soir à 18 h 30 c'est complet...

 

Vous vouliez découvrir la sophrologie et vous n'avez pas eu le temps de vous inscrire ? Pas de panique !!

 

Je viens de créer un nouveau groupe collectif qui commence déjà à se remplir !

 

C'est tous les jeudis à 19 h 30 et il reste quelques places...

 

Vous voulez vous inscrire ou des renseignements ?

 

N'hésitez pas à appeler le 06 11 44 80 75

 

A bientôt !

Dessin sur mon besoin

Je ne sais pas de quoi j'ai besoin !

Souvent nous n'avons pas conscience de nos besoins...

Pourquoi ? Parce qu'on ne nous a pas appris à les reconnaître !

Comment faire pour mieux sentir ce qui est important pour nous ?

En passant par l'écoute de soi, par l'écoute de notre corps, nous pouvons nous reconnecter à ce qui fait sens en soi... 

Dans notre trousse à outil, il y a la sophrologie !

Vous voulez essayer ?

Contactez moi au 06 11 44 80 75

Mots positifs sophro

REPRISE DES SEANCES COLLECTIVES

Voici une rentrée bien particulière et plus que jamais nous avons besoin de la sophrologie pour nous accompagner à mieux vivre cette période compliquée.

Les séances reprennent à partir du 15 septembre 2020. 6 personnes maximum. Sur réservation 

Débutants : Tous les mardis à 18 h 30 et tous les jeudis à 9 h.

Confirmés : Les mardis à 20 h 15 et les jeudis à 10 h 45.

avec toutes les précautions nécessaires pour assurer notre protection avec les gestes barrières.

  • Masques
  • Lavage des mains
  • Distanciation suffisante entre chaque personne 
  • Aération de la pièce 

 

Bonne Rentrée et à bientôt !!

 

 

 

Reprise des séances collectives mi-septembre

Les séances collectives reprendront à la mi-septembre soit à partir du lundi 14 septembre, que ce soit pour la sophrologie ou pour la méditation.

Séance découverte de la sophrologie dynamique un samedi matin par mois à partir de septembre également ! 

Toutes les infos définitives disponibles fin août...

Belles fins de vacances à toutes et tous !!

A très bientôt

Pissenlit et coccinelle

NOUVEAU !!! SOPHRO MEDITATION

NOUVEAU !!! 

Parce que la pratique de la Sophrologie amène naturellement à la méditation, je propose désormais des séances de méditation

Tous les mardis soir à 18 h 30... 

Durée 1 h, peut être un peu plus cela dépendra du thème. Tarif : 12 €

Vous n'avez jamais fait de sophrologie ou de méditation ? Il est possible de commencer pas à pas avec quelques exercices simples.

Pour faire une pause, goûter et savourer un moment de calme, vous détendre et vous ressourcer... 

Comment cela se déroule ? 

Un temps d'expression pour parler de vos attentes,  

Un temps de méditation... 

Un temps de partage si vous le souhaitez !

Je pourrais vous en parler des heures mais le seul moyen d'en ressentir les bienfaits, c'est d'essayer !! 

N'hésitez pas à m'appeler pour tous renseignements ou pour vous inscrire au 06 11 44 80 75

Escargots

Le syndrome de la cabane ou de l'escargot

Connaissez-vous le syndrome de la cabane ou le syndrome de l'escargot ?

Après avoir passé deux mois confinés, certaines personnes ont de la difficulté à sortir de leur domicile.

Cela peut provoquer une profonde angoisse, une peur panique de la contamination pour soi ou les proches ou juste une appréhension à quitter le lieu de confinement, le cocon familial.

Si vous souhaitez évacuer les tensions, retrouver une vie sociale normale, reprendre le chemin de l'école ou du travail plus sereinement, prenez rendez-vous pour quelques séances de sophrologie (4/5 séances maximum suffisent en général).

Pour tous renseignements, appelez le 06 11 44 80 75