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Articles, informations et idées... Quelques citations positives...

L'essentiel en sophrologie pour se sentir mieux dans sa vie et quelques explications sur l'énergétique.

 

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C'est ouvert

Pendant le confinement, j'ai l'autorisation de vous recevoir pour votre séance de sophrologie.

C'est avec grand plaisir que je vous accueille toujours au cabinet médical 2 avenue Alfred Grimal à Bordeaux Caudéran, dans le respect des règles sanitaires en vigueur.

Nous continuons ensemble pour votre mieux être. 

A bientôt !

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Le mardi c'est complet mais...

Et voilà pour la séance collective du mardi soir à 18 h 30 c'est complet...

 

Vous vouliez découvrir la sophrologie et vous n'avez pas eu le temps de vous inscrire ? Pas de panique !!

 

Je viens de créer un nouveau groupe collectif qui commence déjà à se remplir !

 

C'est tous les jeudis à 19 h 30 et il reste quelques places...

 

Vous voulez vous inscrire ou des renseignements ?

 

N'hésitez pas à appeler le 06 11 44 80 75

 

A bientôt !

Dessin sur mon besoin

Je ne sais pas de quoi j'ai besoin !

Souvent nous n'avons pas conscience de nos besoins...

Pourquoi ? Parce qu'on ne nous a pas appris à les reconnaître !

Comment faire pour mieux sentir ce qui est important pour nous ?

En passant par l'écoute de soi, par l'écoute de notre corps, nous pouvons nous reconnecter à ce qui fait sens en soi... 

Dans notre trousse à outil, il y a la sophrologie !

Vous voulez essayer ?

Contactez moi au 06 11 44 80 75

Mots positifs sophro

REPRISE DES SEANCES COLLECTIVES

Voici une rentrée bien particulière et plus que jamais nous avons besoin de la sophrologie pour nous accompagner à mieux vivre cette période compliquée.

Les séances reprennent à partir du 15 septembre 2020. 6 personnes maximum. Sur réservation 

Débutants : Tous les mardis à 18 h 30 et tous les jeudis à 9 h.

Confirmés : Les mardis à 20 h 15 et les jeudis à 10 h 45.

avec toutes les précautions nécessaires pour assurer notre protection avec les gestes barrières.

  • Masques
  • Lavage des mains
  • Distanciation suffisante entre chaque personne 
  • Aération de la pièce 

 

Bonne Rentrée et à bientôt !!

 

 

 

Reprise des séances collectives mi-septembre

Les séances collectives reprendront à la mi-septembre soit à partir du lundi 14 septembre, que ce soit pour la sophrologie ou pour la méditation.

Séance découverte de la sophrologie dynamique un samedi matin par mois à partir de septembre également ! 

Toutes les infos définitives disponibles fin août...

Belles fins de vacances à toutes et tous !!

A très bientôt

Pissenlit et coccinelle

NOUVEAU !!! SOPHRO MEDITATION

NOUVEAU !!! 

Parce que la pratique de la Sophrologie amène naturellement à la méditation, je propose désormais des séances de méditation

Tous les mardis soir à 18 h 30... 

Durée 1 h, peut être un peu plus cela dépendra du thème. Tarif : 12 €

Vous n'avez jamais fait de sophrologie ou de méditation ? Il est possible de commencer pas à pas avec quelques exercices simples.

Pour faire une pause, goûter et savourer un moment de calme, vous détendre et vous ressourcer... 

Comment cela se déroule ? 

Un temps d'expression pour parler de vos attentes,  

Un temps de méditation... 

Un temps de partage si vous le souhaitez !

Je pourrais vous en parler des heures mais le seul moyen d'en ressentir les bienfaits, c'est d'essayer !! 

N'hésitez pas à m'appeler pour tous renseignements ou pour vous inscrire au 06 11 44 80 75

Escargots

Le syndrome de la cabane ou de l'escargot

Connaissez-vous le syndrome de la cabane ou le syndrome de l'escargot ?

Après avoir passé deux mois confinés, certaines personnes ont de la difficulté à sortir de leur domicile.

Cela peut provoquer une profonde angoisse, une peur panique de la contamination pour soi ou les proches ou juste une appréhension à quitter le lieu de confinement, le cocon familial.

Si vous souhaitez évacuer les tensions, retrouver une vie sociale normale, reprendre le chemin de l'école ou du travail plus sereinement, prenez rendez-vous pour quelques séances de sophrologie (4/5 séances maximum suffisent en général).

Pour tous renseignements, appelez le 06 11 44 80 75 

 

Liberte pissenlit

Réouverture du cabinet le 12 mai prochain

Bonjour à toutes et tous,

Sauf changements des mesures gouvernementales, j'ai le plaisir de vous annoncer la réouverture du cabinet de sophrologie et d'énergétique à partir du 12 mai prochain.

Toutes les mesures de précaution pour nous mettre en sécurité sont en place, avec des protocoles d'hygiène tels que :

  • salle d'attente à part du cabinet médical (il suffit de monter directement au 1er étage),
  • suffisamment de temps entre chaque rendez-vous pour nettoyer, désinfecter le mobilier et aérer le local,
  • mise à disposition de gel hydroalcoolique et de masques (au cas où),
  • séances individuelles uniquement. Les séances collectives en présentiel reprendront en septembre.

Le 17 mars a marqué le début du confinement et nous nous sommes retrouvés privés de notre liberté de circuler. Après un temps d'adaptation, nous avons appris à accepter ces contraintes pour le bien de tous. Certains se sont sentis enfermés comme un lion en cage, d'autres avec l'impression d'être bien à l'abri dans un cocon.

Maintenant le déconfinement sera effectif à partir du 11 mai 2020 et voici que nous devrons nous adapter à une nouvelle situation.

Que va-t-il se passer ? Quelles peurs sont présentes ? Quels stress à gérer pour retrouver l'extérieur et nous confronter à la relation à l'autre, malgré les masques et la distanciation sociale ?

Je vous accompagne dans cette période compliquée pour apprendre à gérer l'anxiété, les angoisses, les peurs liées au déconfinement et retrouver la sérénité.

Les séances de sophrologie en individuel continuent en visioconférences pour ceux qui le souhaitent.

Besoin d'un rendez-vous ? N'hésitez pas à m'appeler au 06 11 44 80 75.

 

 

 

Porte dans nature

Tarif spécial confinement

Bonjour à toutes et tous,

 

Nous traversons actuellement tous ensemble une crise sans précédent et cette période de confinement imposé est particulièrement difficile pour certains d'entre nous.

Si vous êtes dans vos peurs, en stress, inquiets, angoissés... je reste à votre écoute, à votre service et je vous accompagne à retrouver le moral et confiance en vous.

Pendant toute cette période, la séance de sophrologie en individuel par visioconférence est au tarif de 40 € au lieu de 60 €.

 

Gratuit pour le personnel soignant.

 

Règlement par virement dont je vous communiquerai les coordonnées bancaires par mail.

 

 

 

Bougies zen

La vie continue... autrement !

Compte tenu de la situation actuelle, le cabinet de sophrologie et d'énergétique est fermé mais je m'adapte au contexte et je reste à votre service. Les séances individuelles et de groupe de sophrologie continuent en visioconférences.

Je peux faire les soins énergétiques à distance.

N'hésitez pas à me joindre, si vous souhaitez mettre en place un accompagnement ou si vous avez besoin de renseignements, au 06 11 44 80 75.

Prenez soin de vous et à bientôt...