LA SOPHROLOGIE

Pour quoi ?

Méthode simple et puissante, elle se pratique sous forme d'exercices faciles à réaliser. En individuel ou en groupe, elle est adaptable à chaque personne à tous les âges.

La pratique de la sophrologie entraîne une profonde détente et relaxation musculaire. Elle amène toute une suite de répercutions physiologiques et psychologiques très positives. 

LES BIENFAITS

  • Pour évacuer et apprendre à gérer les tensions, les crises d'angoisses, le stress chronique, la pression en entreprise ou dans la vie personnelle.

  • Faire face à un état douloureux notamment de fibromyalgie ou lors d'un traitement contre le cancer pour plus de confort. 

  • Retrouver le sommeil, une meilleure concentration, mémorisation et capacités d'apprentissage.

  • Préparer une intervention chirurgicale, un passage d'examens, concours, entretien d'embauche, etc. 

  • Soutenir une dynamique de projet, recherche d'emploi, de changement de vie ou de métier.  

Ou tout simplement pour se sentir plus calme, lâcher prise autant physiquement que moralement.

Dessin sur mon besoin

Pour qui ?

Accessible à tous, les adultes, les adolescents, les sportifs, les femmes enceintes...

Toutes personnes souhaitant un mieux-être physique et moral.

 

Tarifs en séance individuelle

En présentiel ou en visioconférence

Lors de la première séance, nous échangeons ensemble afin de déterminer comment vous accompagner au mieux, puis nous faisons une séance afin de vous faire découvrir la sophrologie. Elle dure 1 h 30.

Adultes à partir de 14 ans : Séance 1 h - 50 €

Enfants de 5 à 13 ans : Séance 45 mn - 35 €

Etudiants : Séance 1 h - 40 €

Dans tous les cas, à domicile sur Bordeaux Métropole : + 5 €

L'aspect financier ne doit pas être un frein à votre prise en charge, contactez-moi pour en discuter ensemble. Il y a toujours une solution !

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle si cette dernière prend en charge le remboursement des séances. Si c'est le cas, une facture vous sera remise.

Mode de paiement : chèque, virement, espèce.