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WEEK-END DETOX

Par sylvie larrue Le 13/01/2023

Dans le cadre du Week-end Détox à Blanquefort du 20 au 22 janvier 2023, j'ai le plaisir de vous accueillir à Tanaïs pour une Marche consciente de 14 h à 15 h le samedi ainsi que le dimanche

Une heure pour respirer et lâcher prise en connexion avec la nature ça vous dit ?

Chaque activité est gratuite et sur inscription avant le jeudi 19 janvier 17h par mail à agenda21@ville-blanquefort.fr en indiquant :

l'activité choisie, le jour et l'heure, votre nom, prénom et âge, votre numéro de téléphone et le nom de votre commune.

A très vite !! Capture d ecran 2023 01 13 154625

Marche consciente lâcher prise balade zen bain de forêt santé

SOPHRO BALADE... BAIN DE FORÊT

Par sylvie larrue Le 14/11/2022

La prochaine sophro balade c'est le samedi 21 janvier 2023 de 10 h à 12 h.

Je vous propose un moment de détente et un vrai bain de forêt avec quelques exercices de Sophrologie, un peu de Bioénergie, contact avec les arbres... et oui même en hiver !

Pour apprendre à respirer,
Se reconnecter à la nature,
Prendre un temps à l'écoute de soi avec tous nos sens en éveil,
Apprendre à entrer en contact avec l'énergie des arbres.

Venez profiter d'une marche en conscience, en connexion à l'énergie de la saison.

"Détente, ouverture, reconnexion, prise de conscience de notre environnement naturel autrement"

C'est au Bois de Tanaïs, avenue de Tanaïs à Blanquefort 33290

Tarif 10 €. Sur inscription au 06 11 44 80 75

Psycho ou sophro ?

Par sylvie larrue Le 25/05/2021

Et bien les deux sont possibles !!

Le psychologue est le professionnel formé à l'analyse et la compréhension de la psychologie humaine, ainsi que des facteurs (internes ou externes à l'individu) qui influencent.

Il aide la personne qui le consulte à verbaliser et à faire émerger de l'inconscient ce qui ne va pas. De ce fait, il permet de comprendre les processus psychologiques en exprimant son vécu et cela peut passer aussi par la manifestation des émotions liées à cette prise de conscience.

La sophrologie vient en soutien et aide à relâcher les tensions qui peuvent se manifester durant la ou les prise(s) de conscience de ce processus d'accompagnement psychologique. Elle offre un espace de détente par le corps laissant ainsi l'esprit se libérer de la pression des pensées continues et même parfois obsédantes.

De ce fait, s'autoriser à vivre ses émotions, apprendre à gérer le stress inhérent à la verbalisation de ce qui remonte lors des rendez-vous avec le psychologue, permet ainsi un meilleur confort et une plus grande efficacité en synergie avec les deux accompagnements.