angoisse

  • Psycho ou sophro ?

    Et bien les deux sont possibles !!

    Le psychologue est le professionnel formé à l'analyse et la compréhension de la psychologie humaine, ainsi que des facteurs (internes ou externes à l'individu) qui influencent. 

    Il aide la personne qui le consulte à verbaliser et à faire émerger de l'inconscient ce qui ne va pas. De ce fait, il permet de comprendre les processus psychologiques en exprimant son vécu et cela peut passer aussi par la manifestation des émotions liées à cette prise de conscience.

    La sophrologie vient en soutien et aide à relâcher les tensions qui peuvent se manifester durant la ou les prise(s) de conscience de ce processus d'accompagnement psychologique. Elle offre un espace de détente par le corps laissant ainsi l'esprit se libérer de la pression des pensées continues et même parfois obsédantes.

    De ce fait, s'autoriser à vivre ses émotions, apprendre à gérer le stress inhérent à la verbalisation de ce qui remonte lors des rendez-vous avec le psychologue, permet ainsi un meilleur confort et une plus grande efficacité en synergie avec les deux accompagnements.

     

     

     

     

  • Le syndrome de la cabane ou de l'escargot

    Connaissez-vous le syndrome de la cabane ou le syndrome de l'escargot ?

    Après avoir passé deux mois confinés, certaines personnes ont de la difficulté à sortir de leur domicile.

    Cela peut provoquer une profonde angoisse, une peur panique de la contamination pour soi ou les proches ou juste une appréhension à quitter le lieu de confinement, le cocon familial.

    Si vous souhaitez évacuer les tensions, retrouver une vie sociale normale, reprendre le chemin de l'école ou du travail plus sereinement, prenez rendez-vous pour quelques séances de sophrologie (4/5 séances maximum suffisent en général) ou bien un soin énergétique pour se régénérer rapidement.