SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS : LA RESPIRATION

Voici des exercices de sophrologie pour les enfants à faire avec les parents. Ces exercices sont accessible à partir de 3/4 ans (même avant il suffit juste de les adapter en fonction de l'enfant).

La respiration est un outil formidable pour ramener l’enfant au moment présent, pour l’aider à se calmer, à apaiser les manifestations corporelles suite à une forte émotion par exemple et aussi à dénouer les tensions.

C’est aussi une précieuse aide pour aider l’enfant à améliorer sa concentration. En prendre conscience est la première étape pour ensuite mieux la développer et la maîtriser au quotidien.

Exercices proposés par la sophrologue SONIA ARITZU.

D'autres exercices de sophrologie pour les enfants et les adultes sur www.cabinet-sophrologie-montpellier.com

Bonne pratique! "

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