Bulles de savon

L'IMPORTANCE DE LA RESPIRATION DANS NOS VIES

Nous n'imaginons pas à quel point savoir respirer est important pour nous aider à nous recentrer sur notre corps et nos émotions.

A voir dans le magazine Psychologies...

Les pouvoirs de la respiration : reprendre le contrôle de son souffle pour reprendre le contrôle de sa vie.

Nous vivons dans un monde qui nous pousse à vivre de plus en plus rapidement et de plus en plus superficiellement. Ce sentiment d’urgence, partout et en toute chose, cette précipitation et cette vitesse incessantes, affectent notre respiration. Voici un exercice extrait de Respirons, de Nicole Bordeleau pour mieux gérer vos émotions, maîtriser votre corps et trouver la liberté intérieure.

https://www.psychologies.com/Bien-etre/Prevention/Hygiene-de-vie/Articles-et-Dossiers/Les-pouvoirs-de-la-respiration-reprendre-le-controle-de-son-souffle-pour-reprendre-le-controle-de-sa-vie?fbclid=IwAR3E876pJrUrfzj6sujbKJnmsAcRhixaYj-JOR-BFUL3kNONSpguc_iJ2dU#userComments

 

 

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