Femme en stress

Atelier Sophrologie "Les conséquences du stress sur la santé"

Fatigue, épuisement, irritabilité, problèmes de sommeil,
Sentiment d'être débordé, d'être submergé par les émotions…
Vous êtes peut-être en état de stress !
La majorité d'entre nous n'a pas conscience d'être en situation de stress voire de stress chronique, alors comment savoir ?
Que se passe-t-il dans notre organisme et quelles en sont les conséquences à long terme ?
Et surtout comment faire pour :
Libérer les tensions, les angoisses.
Retrouver le sommeil et un équilibre intérieur.
Se reconnecter à la sérénité et l'harmonie.
Le but de cet atelier est de savoir repérer en soi les mécanismes du stress et comment avec la sophrologie il sera possible de les désactiver ou de les apprivoiser avec des exercices simples (notamment de respirations) qu'il est possible de reproduire chez soi ou au travail…
Groupe de 6 personnes maximum pour un meilleur confort. 
Renseignement et réservation au 06 11 44 80 75.

 

  • 06 11 44 80 75

SOPHROLOGIE Stress santé respiration angoisses

Cabinet Médical 2 avenue Alfred Grimal, 33200 BORDEAUX